当电脑提示“你的电脑遇到问题 需要重新启动”时，这通常意味着系统遇到了一些异常情况，比如软件冲突、硬件故障或驱动程序问题。面对这种情况，不必过于紧张，只需按照以下步骤操作即可快速解决问题。

首先，尝试按下“确定”按钮，让电脑完成重启过程。如果问题依旧存在，可以进入安全模式排查。重启后，连续按F8键（不同品牌可能略有差异），选择“安全模式”，这样可以避免不必要的第三方软件干扰。接下来检查最近安装的软件或更新，尝试卸载可能导致问题的应用，并更新显卡或其他关键硬件的驱动程序。

此外，定期清理电脑内部灰尘，确保散热正常也非常重要。若以上方法无效，建议联系专业技术人员进行深度检测，尤其是硬盘或内存可能存在物理损坏的情况。平时养成备份重要文件的习惯，可以有效减少因系统崩溃带来的损失。保持耐心与细致，相信你的电脑很快就能恢复正常运行！