随着年龄的增长，中年人面临的健康风险和财务压力逐渐增加。因此，选择合适的保险产品变得尤为重要。以下是一些建议，帮助中年人挑选适合自己的保险。

首先，重疾险是不可或缺的。随着年龄增长，患重大疾病的风险也会增加，而一旦患病，不仅需要承担高昂的治疗费用，还可能因为疾病导致收入减少。重疾险可以在确诊后一次性赔付一笔钱，用于支付医疗费用或维持日常生活开支。

其次，医疗保险也是必不可少的。它可以帮助报销住院费、手术费等医疗开支，减轻经济负担。尤其对于中年人来说，随着身体机能下降，患病概率增加，拥有良好的医疗保险可以为健康提供更好的保障。

此外，养老保险也是一个不错的选择。随着人口老龄化的加剧，养老金的压力也越来越大。购买养老保险可以在一定程度上缓解退休后的经济压力，确保老年生活质量。

最后，意外伤害险也不可忽视。虽然这类保险看似简单，但在突发情况下却能提供及时的帮助，保障个人及家庭的安全。

综上所述，中年人应根据自身情况综合考虑，选择合适的保险组合，为自己和家人提供全面的保障。