当您的计算机CPU占用率过高时，可能会导致系统运行缓慢或程序卡顿。以下是一些解决方法：

首先，检查是否有程序占用了过多的CPU资源。您可以使用任务管理器（在Windows中）或活动监视器（在MacOS中）来查看哪些进程正在消耗大量CPU。关闭不必要的后台应用程序可以释放一部分CPU资源。

其次，确保您的操作系统和驱动程序都是最新版本。过时的软件可能导致性能问题，更新到最新版本可以提高兼容性和稳定性。

此外，考虑升级硬件。如果您的计算机已经使用了很长时间，可能需要增加内存或更换更快的固态硬盘以提高整体性能。

最后，扫描病毒和恶意软件。某些恶意软件会占用大量的CPU资源，定期进行安全扫描可以帮助您保持系统的健康状态。

通过以上步骤，大多数情况下可以有效降低CPU占用率，提升计算机的运行效率。